na czym w

Ha ha żebyś nie przesadził :-) Ale z czym ...przecież dzisiaj na prawdę było bardzo lajtowo 8-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/2/2019 11:01:02 PM

[...] myśleć o jakichkolwiek postępach. Coś podobne kiedyś usłyszałem w filmie na youtubie od Bena Pakulskiego - sam powiedział że daleko mu do genu Phila oraz Kai'a w związku z czym on dokładnie musi wiedzieć co robić aby nawiązać jakąkolwiek walkę. Wiem, że tutaj już chodzi o poziom Olympia ale nawet w mojej pracy wiedza to potęga, im więcej wiesz [...]

porozbijaj takiego gołąbka na składniki pierwsze a się dowiesz;) ryz ok, mięso mielone jak użyjesz wołowego to ok, gotowana kapusta i zamiast margaryny masło/oliwa to ujdzie - problem tylko z policzeniem ile czego jest w czym. tam wszystko na parze robione oprócz mięsa wiec wg mnie tragedii nie ma. magor się na takich kwiatkach zna.

Ja bym stawial na sensei Dadzibuga (z Drewniakiem sie nie nawidza ) ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

jesli macie opcje - to robic foty,smigac filmy na treningu - coby te wypiski takie 'suche' nie byly 1,2 foty i wiele zmienia i jest o czym dyskutowac %-) macie kometarz do dni to yebnijcie moze opis jakiegos filmu jaki ogladaliscie czy serilau, czy ksiazki, czy po szefie z pracy pojechac jaki to c*** z niego (ale mojego to chyba nikt nie przebije) [...]

to nic - a czym sie rozni bcaa od izolatu? ze izolat ma wiecej aminek? a nie ma bcaa w sobie? ma! walnij tuz przed 30g izolatu tuz po kolejne 30g po 45-60minutach posilek tyle (ew. jesli masz wegle to razem z weglami przed czy po) pomimo tego ze nie do konca pytasz sie o kardio - ale to tez wyjasnia dlaczego tez si (patrz rysunki) tutaj masz fajne [...]

[...] / po treningu to jeszcze z pol godziny dochodzilem do siebie zanim przestalo sie ze mnie lac :-) z wczorajszej miski wyszlo mi: ~2450 kcal B/T/W = 229/89/171 przy czym samego bialka z prochu jaj i miecha wyszlo 170 PYTANIA : czy bialka z makaronow ryzow orzechow tez wliczac do bialka czy tylko te miesne pelnowartosciowe ?? chodzi o [...]

[...] w sumie codziennie cos zmieniam, a to miesa a to jajka zamiast twarogu itp itd, generalnei zeby bilans sie zgadzal czyli DT 180 B / 90-100 T / 200 WW DNT 180 B / 90-100 T / 100-150WW przy czym te 180g białka "czystego" z miesa jaj twarogu prochu, z makaronami orzechami etc wychodzi ok 200-210 THX from the mountain (z góry dzieki za pomoc) :-)

[...] Sa w wiekszosci naprawde wielcy,taki murzyn to kawal chlopak,ale nie znaczy ze bedzie mial duzo sily. Quintona lubie bardzo,widzial ktos filmik jak gra na kompie po czym bruzdzi po Waldu?"my gorilla`"!Polecam. Rampage natomiast to wg mnie jeden z najsilniejszych zawodnikow w MMA,na pewno wplyw mial na to trening zapasniczy,po [...]

[...] język, co masz na myśli poprzez "Znacznie lepiej i skuteczniej prezentuje się ITF i pochodne odłamy ."? Dlaczego łączysz dwa odmienne style i po co?* Skuteczniej w czym, lepiej w czym? Rozumiem że to jest Twoje zdanie/opinia i masz prawo je wyrażać, jednak jeśli ja zacznę wyrażać swoje na temat ITF i GTF to ta dyskusja się nie skończy, [...]

Ale z czym Ty polemizujesz? Czy KTOKOLWIEK upiera się, że nie ma różnicy jakościowej między tymi dwoma produktami? Przecież w dziale odżywianie non stop poprawia się diety zamieniając jeden produkt na drugi, zmieniając stosunek węgli do białek, czy tłuszczów nienasyconych do nasyconych. I tak nie zmienia to faktu, że 80 kg osoba nie zbuduje masy [...]

To, o czym od pewnego czasu było tylko dyskutowanym pomysłem, od przyszłego sezonu stanie się faktem. Prezesi klubów PlusLigi podjęli w ostatni weekend decyzję o zamknięciu rozgrywek ekstraklasy od nadchodzącego sezonu. Liczba drużyn występująca w przyszłorocznych rozgrywkach PlusLigi nie jest jeszcze znana. Pewne jest natomiast to, że w obecnym [...]

To Ty jesteś maszynistą? Bo mówiłeś że pracujesz na kolei, ale w końcu nie pisałeś czym się tam zajmujesz. Widziałem cię raczej w roli wielkiego "kanara", na którego widok gapowicze wyskakują przez okno 8-) lol

To Ty jesteś maszynistą? Bo mówiłeś że pracujesz na kolei, ale w końcu nie pisałeś czym się tam zajmujesz. Widziałem cię raczej w roli wielkiego "kanara", na którego widok gapowicze wyskakują przez okno 8-) lol bądźmy poważni, ktoś musie te wagony ciągnąć %-)

1) Rozgrzewka - bieg w miejscu przez 10 minut(przy czym na przemian skipy A i B) - krążenia biodrami - krążenia kolanami - krążenia rękami w przód i w tył - wymachy rękami do tyłu(chodzi o rozgrzanie klatki piersiowej) - obroty głową("głowa nie", "głowa tak", "uśmiech") - jeszcze z 30 przysiadów i rozgrzewka [...]

[...] i nic wiecej!!Nawet hantelkow malych nieda sie zlozyc.Moim zdaniem to zenujace!!!Ale jak juz zjawi sie jakas Bialoglowa to wszyscy staraja sie pomoc i doradzic. Wiec to z czym sie spotkalyscie to poprostu jakies anomalia!! A moze to niebyli faceci!? Bo kazdy normalny facet czy na silowni czy poza nia ma szacunek dla kobiet!!? Pozdrawiam [...]

[...] może się mylę... Może i jest tak, jak piszesz, że nawet przy dużej nadwyżce tak od razu się nie tyje, ale też miałam na myśli to, że jednak zbyt wielkie nagradzanie się niezdrowym jedzeniem to nie najlepszy nawyk. Natomiast jeśli Pavlo86 nie traktuje tego w ten sposób i nie widzi w tym zagrożenia, to oczywiście nie ma nad czym dyskutować :-) .

[...] ziemniaki i jajka(chyba 4) Przed trenigowe-znów jajka (nic innego niema) 5 i 2 kromki razowego Po trenigowe- Kupiłem sobie 2 banany(się zje odrazu), później chleb razowy z pomidorkiem i jakąś węliną będzie to odrazu kolacja Przed snem: Zjem twarog, tylko nie wiem z czym, moze doradzicie. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-20 20:44:25

[...] w domu na obiad mówię, że tego nie zjem odzywa się w nich głos "nie cyrkuj". Wtedy sam chodzę kupić sobie jedzenie na obiad. Jest ciężko porozmawiać o czymś takim, bo dla nich odchudzanie polega na zjedzeniu jednego posiłku podczas dnia a na następny wrąbanie 300g ziemniaków pieczonych na oleju na patelni ;/ No ale cóż. [...]

[...] 7] tren obniża wydolność? 8] tren wpływa lub słabo wpływa na profil lipidowy? 9 Tren najlepsze efekty przynosi na diecie VLCD/keto? 10] odwrotność pytania 3 , tren czym większe dawki tym lepiej lepiej brać przez 4-5 tygodni 200mg trenu ace niż przez kilka miesięcy np 100mg eod 11] po npp mięśnie są lepiej nabite niż po trenie? 12] [...]